Ginástica laboral proporciona benefícios aos trabalhadores

Fisioterapia no trabalho melhora a qualidade de vida dos funcionários, diminui o número de afastamentos e auxilia na prevenção do estresse, das doenças ocupacionais e das lesões por esforço repetitivo

A Ginástica Laboral é um dos procedimentos realizados pelo fisioterapeuta do Trabalho, visando, de forma preventiva, a promoção da saúde do trabalhador. Os exercícios são realizados, durante o horário do expediente, de forma coletiva. O objetivo da Ginástica Laboral é proporcionar um ambiente mais saudável e propício à integração, felicidade e produtividade.

Os procedimentos podem ser feitos antes do início do trabalho, durante e ao final do expediente. Além de exercícios físicos terapêuticos, a ginástica laboral consiste em alongamentos, relaxamento muscular e demais atividades que proporcionem a melhoria das qualidades dos músculos, dos tendões e das articulações. A frequência pode ser diária ou com intervalos, dependendo da necessidade apresentada pelas avaliações realizadas. O fisioterapeuta do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (Coffito), Wilen Heil, afirma que, além dos benefícios físicos, a prática voluntária da ginástica laboral proporciona ganhos pscicológicos, diminuição do estresse e aumento no poder de concentração, motivação e moral dos trabalhadores.

“Além da ginástica, o fisioterapeuta do trabalho também faz estudo ergonômico e promove intervenções de correção, realiza palestras de conscientização, capacitação e treinamento preventivo de doenças ocupacionais, dá orientações posturais e ergonômicas aos trabalhadores, prescreve procedimentos cinesiológicos, realiza análise biomecânica, elabora relatório de análise ergonômica, estabelece nexo causal para os distúrbios cinesiológicos funcionais e constrói parecer técnico especializado em ergonomia, analisa e qualifica as demandas observadas através de estudos ergonômicos aplicados, realiza, interpreta e elaborar laudos de exames biofotogramétricos, quando indicados para fins diagnósticos, presta serviços de auditoria, consultoria e assessoria especializada, além de várias outras funções e atividades”, afirma Wilen.

Segundo Wilen, alguns dos benefícios que a Ginástica Laboral proporciona são o aumento da circulação sangüínea – melhorando a oxigenação dos músculos e tendões – diminuindo o acúmulo do ácido lático, melhora a mobilidade e flexibilidade músculo articular, diminui as inflamações e traumas, melhora a postura, diminui a tensão muscular e o risco de acidentes no trabalho. A técnica também previne doenças causadas pelo esforço repetitivo, promove a redução da sensação de fadiga no final da jornada, reforça a autoestima, mostra a preocupação da empresa com seus funcionários e promove a integração social, favorecendo o sentido de grupo e melhorando o relacionamento interpessoal.

“Várias empresas vem usando essa técnica para melhorar a produtividade”, afirma Wilen. O fisioterapeuta destaca que a atividade é escolhida de acordo com as necessidades do grupo que vai ser atendido e que podem ser usados conhecimentos como a Reeducação Postural Global (RPG), ergonomia, Pilates, Yoga, dentre outros.

Sobre a Fisioterapia do Trabalho - A fisioterapia do trabalho é uma área da fisioterapia que atua na prevenção, resgate e manutenção da saúde do trabalhador, abordando diversos aspectos, como ergonomia, biomecânica, atividade físico funcional laboral e o tratamento de queixas ou desconforto físicos.

Tem como objetivo melhorar a qualidade de vida do trabalhador, evitando a manifestação das queixas e patologias músculos-esqueléticos de origem ocupacional. A fisioterapia do trabalho pode avaliar, prevenir e tratar lesões decorrentes das atividades no trabalho.


Sobre o COFFITO - O Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO) é uma Autarquia Federal criada pela Lei nº 6316, de 17 de dezembro de 1975, que representa cerca de 140 mil profissionais e tem como objetivos a normatização e o exercício do controle ético, científico e social das atividades da Fisioterapia e da Terapia Ocupacional, das profissões de Fisioterapeuta e de Terapeuta Ocupacional e das empresas prestadoras de tais tipicidades assistenciais ao meio social.


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